Các bước chăm sóc da sáng mịn tại nhà | Da đẹp dáng xinh chống lão hóa

Tại sao phải chăm sóc da thường xuyên? Thời gian chuẩn chăm sóc da mỗi ngày? Ung thư da là gì? Ung thư da có chữa được không?

Tại sao phải chăm sóc da thường xuyên? 

cách chăm sóc da mặt

1. Chống lão hóa, trẻ hóa làn da:
Mỗi ngày có rất nhiều sự thay đổi dưới lớp da của chúng ta. Tế bào chết, chảy xệ, lão hóa. Nếu cường độ chăm sóc da có sự thay đổi thì cũng sẽ khiến các yếu tố này thay đổi theo. Những người có thói quen chăm sóc da chuyên sâu mỗi lần 1 tuần có tốc độ lão hóa của da thấp hơn những người không có thói quen này.


2. Nuôi dưỡng da:
Ngoài việc cải thiện các phần bị tổn thương, chăm sóc da còn giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất tái tạo mới các tế bào da, điều hòa da, giúp da khỏe hơn. Nếu chăm sóc da đúng cách, bổ sung đúng chất thì hiệu quả mang lại sẽ rất cao đấy nhé chị em


3. Giảm stress khi chăm sóc da thường xuyên: 

Ngoài tác dụng tốt cho da, việc đi các spa để chăm sóc da còn giúp các chị em thư giãn, giảm stress rất hiệu quả. Bỏ hết công việc, suy nghĩ và nằm tận hưởng sự yên tĩnh. Khi đầu óc thư thái, đồng nghĩa với việc da vừa có được 1 liều thuốc bổ.

 

Thời gian chuẩn chăm sóc da mỗi ngày? Sáng - trưa - chiều - tối

- Từ 6h đến 8h

- Từ 10h đến 13h

-Từ 13h đến 15h

- Từ 15h đến 17h

- Từ 17h đến 19h

- Từ 19h đến 21h

- Từ 21h đến 23h

- Sau 23h


Bệnh Ung thư da là gì?

Ung thư da là các ung thư xuất phát từ biểu mô da che phủ mặt ngoài cơ thể, gồm nhiều lớp tế bào. Lớp tế bào đáy sinh ra ung thư tế bào đáy, lớp tế bào vảy sinh ra ung thư (không kể ung thư hắc tố) biểu mô vảy. Các tuyến phụ thuộc của da như tuyến mồ hôi, tuyến bã sinh ra ung thư tuyến mồ hôi, tuyến bã…  là một trong các ung thư thường gặp và khá dễ chẩn đoán. 

Ung thư da có chữa được không?

Nếu phát hiện sớm, hoàn hoàn có thể chữa được (theo Chuyên khoa y tế - tế bào rối loạn - xạ trị)

94.000 người tử vong do ung thư mỗi năm tại Việt Nam


Phụ nữ Nhật chăm sóc da khác gì Việt Nam?

Mỗi quốc gia khác nhau có cách sống và văn hóa khác nhau, Nhật Bản vồn nổi tiếng về những nét văn hóa độc đáo, ngoài ra phụ nữ Nhật còn nổi tiếng vì có làn da đẹp và luôn tươi trẻ. Vậy phụ nữ Nhật chăm sóc da khác gì chúng ta? Cùng tìm câu trả lời nào!

Cách rửa mặt

Nghe qua chẳng khác gì chúng ta, nhưng thật ra cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật thường không quá tốn kém, bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để làm đẹp là được. Người Nhật tin rằng, làm sạch da là rất cần thiết.

Bước đầu tiên, các cô gái Nhật thường rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc cám gạo để loại bỏ tất cả lớp kem chống nắng và lớp trang điểm đã dùng trước đó. Bước tiếp theo, họ sẽ rửa mặt bằng dung dịch rửa mặt để loại bỏ bất cứ chất bẩn nào còn sót lại. Rửa mặt 2 lần giúp da bạn loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và có thể hấp thụ tốt các sản phẩm dưỡng da được sử dụng tiếp đó.

Luôn rửa mặt trước 10 giờ tối cũng là một bí quyết được nhiều phụ nữ Nhật Bản tâm đắc và thực hiện theo nghiêm ngặt. Sau 10 giờ đêm làn da của bạn cần nghỉ ngơi. Và bắt đầu vào thời điểm này, làn da cũng có sự chuyển hóa. Bởi vậy, nó cần được làm sạch sẽ và bổ sung dưỡng chất hợp lý.

 

Cách massage mặt

Bạn sẽ lãng phí khá nhiều tiền nếu chỉ thoa kem dưỡng mà không massage mặt. Phụ nữ Nhật bản tin rằng, massage mặt giúp kích thích tuần hoàn máu và giữ cho da mịn màng, mềm mại hơn. Massage mặt còn giúp bạn hấp thụ sản phẩm dưỡng da nhanh hơn. Massage da mặt đều đặn một thời gian sẽ giúp bạn có được làn da trẻ trung và sáng hồng thấy rõ.

Cách massage mặt

Sau khi thoa kem dưỡng hoặc mọi tinh chất, họ thường vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu hơn.

Ngoài ra, họ cũng không quên vỗ mặt 300 lần mỗi ngày để tập thể dục cho da, giữ gìn vẻ trẻ trung lâu dài.

Các quý bà U50 ở Nhật còn có bí quyết chăm sóc da tốn kém nhưng rất hiệu quả. Đó là họ để chai nước hoa hồng vào tủ lạnh, sau đó thoa ướt đẫm lên mặt, vỗ liên tục cho tới hơi khô rồi lại thoa tiếp và vỗ.

 

Cách chống nắng

Phụ nữ Nhật rất tôn sùng làn da trắng hồng vì vậy họ làm mọi cách để tránh khỏi ánh nắng mặt trời.

Tia UV là tác nhân chính phá hủy làn da, khiến nó chảy xệ, làm liên kết collagen dưới da bị suy giảm, tổn hại… Ngoài ra để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều còn là nguyên nhân gây sạm, nám, tàn nhang.

Cách chống nắng

Nếu một phụ nữ Nhật Bản phải đi ra ngoài, cô ấy sẽ thoa kem chống nắng và thường xuyên đội những chiếc mũ rộng vành, găng tay dài tay làm từ chất liệu đặc biệt chống tia UV. Mặt trời là nguyên nhân chủ yếu gây nên các khuyết điểm trên làn da, vì vậy hãy bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

 

Chăm sóc da bằng cách uống trà xanh

Một trong những bí quyết làm đẹp nổi tiếng nhất của người Nhật có liên quan tới trà xanh. Rất giàu chất oxi hóa và chất kháng viêm, trà xanh bảo vệ da bạn khỏi tia UV và chống lại các gốc tự do gây lão hóa.

Người Nhật cũng phát minh ra trà xanh matcha có chứa lượng chất chống oxy hóa gấp 10 lần trà xanh thông thường giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu hơn và xinh đẹp hơn. Một tách matcha được quảng cáo có tác dụng ngang với 20 chén trà xanh.

Phụ nữ Nhật chăm sóc da bằng cách sống điềm đạm

gười Nhật có cụm từ "Mie-nai Osharé" để chỉ về vẻ đẹp bên trong. Vẻ đẹp ấy được quy định ở thái độ. Một thương hiệu mỹ phẩm lớn nhất Nhật Bản cũng đề cập tới việc làn da cũng có tư duy và Chie… - chuyên gia chăm sóc da của Nhật khẳng định suy nghĩ của chúng ta có ảnh hưởng tới làn da.

Chăm sóc da bằng cách uống trà xanh

Do ý thức được điều này, người Nhật luôn giữ cho mình trạng thái tâm hồn an bình nhất. Họ cố gắng sống điềm đạm và tránh xa khỏi stress. Điều này có lẽ là một phần quan trọng để làn da họ luôn tuyệt đẹp.

Với những chia sẻ trên đây của trắng da hiệu quả, bạn đã thấy phụ nữ Nhật chăm sóc da khác gì chúng ta chưa? Nếu có, hãy thử chăm sóc da theo cách của người Nhật để có một làn da đẹp thôi nào! Không hề khó khăn và tốn kém đúng không?


10 bước chăm sóc da đẹp như da Hàn Quốc

1. Tẩy trang (remove makeup)

Sử dụng dầu/nước tẩy trang, massage theo chuyển động vòng tròn để tẩy sạch lớp trang điểm và bụi bẩn trên gương mặt.

10 bước chăm sóc da đẹp như da Hàn Quốc dược phẩm

2. Sữa rửa mặt (cleansing)

Nên sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH < 7 để da không bị bào mòn, áp dụng quy tắc 2-2-4 (2 phút tẩy trang, 2 phút rửa mặt và 4 phút xả nước) để da trở nên sạch sẽ và giúp các tinh chất các bước về sau thẩm thấu tốt hơn.

 

3. Tẩy tế bào chết ( exfoliator)

1-2 lần/ tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp da láng mịn, các tinh chất được phát huy tối đa. Nếu không tẩy tế bào chết, số tiền và công sức bạn bỏ ra để dưỡng da sẽ trở nên vô ích.

 

4. Nước hoa hồng (toner/ lotion)

Xịt phun sương lên mặt hoặc đổ vào miếng bông để thoa nhẹ nhàng, khuyến khích những sản phẩm không cồn và tự nhiên. Sử dụng nước hoa hồng giúp da được sạch sâu, cân bằng độ pH, giữ ẩm và tạo điều kiện cho các dưỡng chất được phát huy tối đa.

 

5. Mặt nạ (sheet mask)

Hàn Quốc nổi tiếng là cái nôi của mặt nạ giấy, đa dạng công dụng từ cấp nước, cấp ẩm, cấp dưỡng chất đến tẩy da chết, hút bỏ, lột mụn đầu đen… Chỉ cần dành ra 2-3 lần/tuần để đắp mặt nạ giấy và thư giãn trong 15-20 phút, bạn sẽ thấy da mặt trở nên mướt mịn rõ rệt.

 

6. Kem mắt (eye cream)

Vùng mắt là vùng nhạy cảm và thể hiện rõ những dấu hiệu lão hóa của bạn. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da để các vết thâm và sự lão hóa không dám bén mảng. Dùng ngón út để chấm kem kết hợp massage nhẹ nhàng .

 

7. Tinh chất (serum / essence / ampoule)

Đây là chìa khóa để làn da đẹp không tì vết, tạo ra bước ngoặt rõ rệt ngay từ lần đầu tiên sử dụng. Dùng tay vỗ nhẹ lên da để các tinh chất thẩm thấu giúp da chống lại các dấu hiệu gây lão hóa.

 

8. Trị liệu (treatment)

Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho vùng da có vấn đề nghiêm trọng: Mụn, tàn nhang, sạm… Sau bước này nên nghỉ 15 – 30 phút để da cân bằng lại độ pH tự nhiên.

 

9. Kem dưỡng ẩm (emulsion / cream)

Thoa một lượng kem vừa đủ lên mặt để khóa “ẩm” cho làn da giúp các tinh chất sử dụng trước đó không bị “bốc hơi”.

Kem dưỡng ẩm (emulsion / cream)

10. Mặt nạ ngủ (sleeping mask/pack)

Bôi một lớp mỏng mặt nạ ngủ lên mặt và rửa lại và sáng hôm sau, bước này giúp da tươi sáng và được cấp ẩm suốt cả đêm, tái tạo làn da một cách nhanh nhất.

Các bước chăm sóc da Hàn Quốc có phù hợp với làm da Việt?

Khi được các sao nữ cũng như chuyên gia làm đẹp quảng bá, phương pháp dưỡng da này đã vấp phải nhiều luồng ý kiến trái chiều. Rất nhiều người cho rằng da sẽ bị quá tải từ việc tẩy da chết và đắp mặt nạ hàng ngày cũng như bôi quá nhiều lớp. Ngược lại với ý kiến này, các thiếu nữ Hàn chỉ ra rằng thứ tự dưỡng da này giúp da không tổn thương khi phải tẩy da chết thường xuyên, ngược lại luôn đủ ẩm và dưỡng chất, ngày càng trắng đẹp hơn.

Tuy nhiên, đối với người Việt có cơ địa da dầu nhờn, dễ mụn, sống trong môi trường nhiệt đới nóng ẩm, 10 bước dưỡng da này có thể gây ra những vấn đề dễ thấy như:

– Da không thấm hết dưỡng chất: Vì khí hậu Hàn Quốc trong lành và tương đối khô hanh, người Hàn ít có lỗ chân lông to, dễ dàng thấm mỹ phẩm và không bị “tắc nghẽn” trên da. Nhưng điều này có thể xảy ra với da chúng ta.

– Thừa độ ẩm: Phần lớn người Hàn Quốc có làn da khô tự nhiên, do đó họ phải dưỡng ẩm nhiều lớp để da căng mịn, chậm lão hóa. Song người sống tại vùng Đông Nam Á nói chung và Việt Nam nói riêng lại thường có da dầu – làn da được chứng minh là ít bị khô căng, nhăn nheo hơn da khô. Da chúng ta sẽ thừa độ ẩm và rất dễ nổi mụn nếu áp dụng phương pháp dưỡng ẩm cầu kỳ trên.


 Thanh long thanh mát làn da những ngày nóng bức

Những ngày nắng nóng này, những loại trái cây thanh mát, ngon ngọt luôn là sự lựa chọn lý tưởng của mọi gia đình. Nằm trong những loại trái cây thanh mát không thể không kể đến thanh long. Tuy nhiên, thanh long không chỉ giúp giải nhiệt mà nó còn có rất nhiều tác dụng làm đẹp khác nữa. Cùng chăm sóc da toàn diện trong ngày nóng với thanh long ngay thôi nào!

 Thanh long thanh mát làn da những ngày nóng bức

Những công dụng chăm sóc da toàn diện trong ngày nóng của thanh long

  • Thanh long là một loại quả rất tốt cho sức khỏe qua cái nhìn Đông Y. Thanh long có vị ngọt nhạt, tính lạnh, thanh nhiệt, có công dụng lợi tiểu, nhuận phế và hóa đàm. Loại quả này được dùng để chữa nhiều chứng bệnh như viêm phế quản, lao phổi, quai bị, mụn nhọt, táo bón.

  • Thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 và B3, và khoáng chất thiết yếu bao gồm phốt pho, sắt và canxi. Một trái thanh long có chứa khoảng 60 calo.

  • Hàm lượng nước trong quả thanh long rất cao, chiếm tới hơn 87% trọng lượng, giúp giữ ẩm, là cách làm trắng da  và dưỡng da mịn màng, không bị nứt nẻ, giảm nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa khác. Bên cạnh đó, các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, vitamin A và các loại khoáng chất có trong quả đóng vai trò thúc đẩy chuyển hóa các chất, cân bằng và làm giảm sự sản sinh ra các chất oxy hóa gây nên sự già nua của tế bào, đặc biệt là tế bào da.

one pitaya has

  • Thanh long có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt. Trái cây này rất giàu chất béo không bão hòa đơn giúp trái tim được nghỉ ngơi trong tình trạng tốt nhất.

  • Thanh long là một nguồn tuyệt vời của chất xơ và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu bằng.

  • Thanh long là một loại kem trị mụn tự nhiên để trị mụn trứng cá không chỉ cho thanh thiếu niên mà còn phù hợp với người lớn. Nó có chứa vitamin C và cũng là một loại thuốc mỡ tự nhiên tuyệt vời.

Chăm sóc da toàn diện trong ngày nóng với thanh long

Chăm sóc da toàn diện trong ngày nóng với thanh long

Làm dịu da cháy nắng

Thoa hỗn hợp thanh long với mật ong và nước ép dưa chuột lên vùng da bị cháy nắng.

Trị mụn trứng cá

Nghiền nát vài miếng thanh long, rồi đắp lên vùng bị mụn 2 lần mỗi ngày để có hiệu quả nhanh hơn.

Ngừa các dấu hiệu lão hóa - công thức hóa học

Ngừa các dấu hiệu lão hóa

Ăn thanh long mỗi ngày giúp da luôn căng, mịn và sáng bóng. Ngoài ra, có thể tự chế mặt nạ thanh long và mật ong, đắp 15-20 phút trước khi rửa sạch. Liệu pháp này có thể thay thế những loại mặt nạ chống lão hóa đắt tiền khác.

Trị nám

Xay nhuyễn 1/2 quả thanh long rồi trộn đều với sữa chua. Thoa hỗn hợp lên mặt hoặc những vùng da bị nám tàn nhang giữ yên trên da 20 phút. Thanh long, sữa chua đều là những thành phần rất an toàn cho da nên bạn có thể sử dụng loại mặt nạ này 3-4 ngày/tuần và dùng liên tục trong nhiều tuần để đạt được kết quả như ý.

cham soc da voi thanh long - Giảm cân

Giảm cân

Thanh long là thực phẩm giảm cân hiệu quả, có thể dùng làm món ăn tráng miệng đem lại cho mọi người cảm giác nhẹ nhàng và mát lạnh sau bữa cơm có quá nhiều dầu mỡ. Vị ngọt thanh mát giúp cho người ăn luôn có được cảm giác thoải mái, những đường gai vị giác như  được kích thích tạo sự thông thoáng cho quá trình tiêu hóa.

Bonus thêm 3 loại quả dưỡng ẩm da cho các nàng "lười"

1. Quả bơ

Trong bơ có chứa lượng Vitamin E dồi dào, giúp nó trở thành loại quả đầu tiên mà người ta nghĩ tới khi muốn chế mặt nạ dưỡng ẩm cho da mùa hanh khô.

* Cách thực hiện:

- Với da thường hoặc khô:

Xay nhuyễn nửa quả bơ chín, sau đó đổ vào 2 thìa lớn sữa chua và 1 thìa cafe mật ong, trộn đều cho tới khi thành hỗn hợp đặc quánh. Ngoài ra, nếu da bạn quá khô, hãy thêm vào đó vài giọt dầu olive để mặt nạ bơ có tác dụng hơn. Sữa chua có trong mặt nạ sẽ giúp da bạn trở nên trắng sáng nhanh chóng.

- Với da nhờn và mụn

Để kiềm bớt lượng dầu mà bơ mang lại, hãy tăng liều lượng sữa chua cho mặt nạ. Vẫn là nửa quả bơ xay nhuyễn, 1 thìa cafe mật ong, nhưng bạn nên dùng hẳn 1/2 hộp sữa chua rồi trộn đều với hỗn hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế mật ong và sữa chua bằng 1 lòng trắng trứng và 1 thìa lớn nước cốt chanh. Cách này sẽ mang lại hiệu quả tuyệt đối làn da siêu nhờn và mụn.

2. Quả chuối

Với thành phần chứa nhiều Vitamin A, chuối cũng trở thành nguyên liệu có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên và tuyệt vời nhất cho làn da mùa hanh khô của bạn gái. Ngoài ra, mặt nạ chuối còn được"lưu truyền" nhiều về khả năng phục hồi cho làn da bị xỉn màu, kém tươi tắn. Tự chế mặt nạ chuối cũng cực kì đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nhuyễn 1 quả chuối chín rồi đắp trực tiếp lên da (bạn có thể thêm 2 thìa cafe mật ong nếu muốn), để trong khoảng 15-20' rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ngay sau đó, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả mềm mịn mà chuối mang tới cho làn da của mình. 

Nếu bạn muốn vừa tẩy da chết, lại vừa dưỡng ẩm với chuối, hãy trộn thêm 1 thìa đường cát vào cùng chuối đã xay nhuyễn, sau đó nhẹ nhàng dùng tay vừa bôi hỗn hợp lên da, vừa massage trong khoảng 10-15' rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài ra, hãy nhỏ thêm 2 thìa cafe nước cốt chanh cho làn da nhờn và mụn nhé!

3. Bí ngô

Bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho làn da, nó bao gồm các enzyme hoạt động như axit alpha hydroxy giúp loại bỏ tế bào da chết và da khô. Vì thế mà bí ngô cũng được coi là loại quả có khả năng dưỡng ẩm sâu rất tốt, đồng thời mang lại vẻ rạng rỡ, tươi tắn cho da mùa hanh khô.


Bật mí cách chống lão hóa da bằng dầu mè ít ai biết

Nếu da bạn bị khô hay có vài nếp nhăn, hãy thử thoa một ít dầu mè lên vùng da đó mỗi ngày. Bởi trong dầu mè có chứa rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa. Hãy nhỏ dầu mè trực tiếp vào da và massage trong vòng 4-5 phút. Massage thường xuyên với dầu vừng sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, dầu mè cũng làm se khít lỗ chân lông ở da.  Ngoài ra, dầu mè rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng da.

Bật mí cách chống lão hóa da bằng dầu mè ít ai biết

Bật mí cách chống nắng bằng dầu mè ít ai biết

Mùa hè nắng gay gắt khiến cho làn da của bạn tổn thương nếu như không được bảo vệ kỹ càng. Ngay cả khi bạn bôi kem chống nắng, đội mũ, nón nhưng những tia cực tím có hại trong ánh nắng mặt trời vẫn làm làn da của bạn đen xạm đi. Hãy chống nắng bằng dầu mè xem. Dầu mè có thể ngăn khoảng 30% tia nắng mặt trời. Thoa dầu mè lên vùng da phơi nắng mỗi 1-2 giờ để có hiệu quả chống nắng tối ưu nhất.

Cách dưỡng da

Cách dưỡng da

Dầu mè được coi là loại dầu dưỡng da thiên nhiên tuyệt vời giúp làn da sạch, sáng và căng bóng. Muốn dưỡng da ngoài việc sử dụng dầu mè đơn thuần bạn có thể áp dụng công thức sau: trộn 1/6 chén giấm (dấm) táo với ½ chén dầu mè và ¼ chén nước ấm. Hỗn hợp này sẽ giúp tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng các tế bào da mới.

 

Cách trị nám

Dầu mè cũng có trị nám da rất hiệu quả. Trước khi đi ngủ, bạn hãy rửa mặt sạch, lau khô sau đó thoa đều chút dầu mè lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút, để các dưỡng chất từ dầu mè lưu lại trên da, sáng ngày hôm sau rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt. Chị em có thể thực hiện công thức này 2-3 lần/tuần và cảm nhận hiệu quả bất ngờ nhé.

Cách trị nám

Cách giải độc

Da là lớp bảo vệ bên ngoài của cơ thể nên luôn phải tiếp xúc trực tiếp với hầu hết các độc tố từ môi trường mỗi ngày. Có một số độc tố tan trong dầu, và bạn có thể loại bỏ chúng với sự giúp đỡ của dầu mè. Trong trường hợp này, bạn hãy làm ấm dầu mè, bôi lên da và để nó khoảng 15 phút. Tắm lại bằng nước ấm (không dùng thêm sữa tắm) để đạt được hiệu quả tốt nhất.


Các bước làm đẹp cùng nha đam tại nhà

Cây lô hội (hay còn gòn là cây nha đam) là loại cây khá gần gũi với công việc làm đẹp của chị em phụ nữ, nhưng làm sao để khai thác tính năng làm đẹp của chúng, thì chúng ta có thể trải nghiệm ngay phương pháp tự chế gel nha đam như dưới đây. Mình đã thử và thành công rồi đấy bạn.

 

1: Tự chế gel nha đam “ngon, khỏe, rẻ” cho da và tóc:

-Nguyên liệu cần dùng:  

+ 3-2 lá nha đam,  nên chọn lá to bánh tẻ để trích xuất được nhiều gel đậm đặc hơn.

+ Máy xay hoặc cối giã

+ Dao, thớt

+ Viên nhộng vitamin E 400IU và 500 mg Vitamin C nghiền bột ( gel nha đam  dành cho chăm sóc da và tóc ).

+ Dầu dừa hoặc glixerin tỉ lệ 1:2 đối với lượng nha đam  trích xuất được ( nếu để ủ tóc, thì không cần sử dụng loại nguyên liệu này).

Các bước làm đẹp cùng nha đam tại nhà

-Thực hiện:

Bước 1: Vệ sinh tay, dụng cụ dao thớt, bình sinh tố thật sạch sẽ, nếu không sản phẩm gel nha đam tự chế của bạn không thể để được lâu, lại vừa gây hại cho da chúng ta khi dưỡng.

Bước 2: Dùng dao bóc tách lớp vỏ ngoài của miếng nha đam, rồi dùng thìa nạo lớp gel bên trong. Các bạn chú ý không nạo mạnh tay, vì như thế bạn sẽ cuốn theo lớp mủ của nha đam trong thịt nha đam, như vậy thì dưỡng da dễ bị kích ứng  và gây ngứa. Tốt nhất là cạo vừa phải, giữ lớp vỏ vẫn còn dính lớp gel thịt ( khoảng 1-2 mm).

 

bi-quyet-tu-lam-my-pham-cho-da-tu-gel-lo-hoi-3

 

Bước 3: Cho phần thịt nha đam vừa làm được vào máy xay hoặc cối giã. Đồng thời cho vitamin, dầu dừa hoặc glixerin để tạo kem dưỡng ẩm, dưỡng trắng đặc biệt cho da.

Lưu ý, nếu mục đích là  để dùng cho cả dưỡng ẩm da và ủ tóc, bạn chỉ cần cho thêm vitamin để tránh nhờn rít. Sau đó xay nhuyễn thành một loại dung dịch sền sệt.

 

bi-quyet-tu-lam-my-pham-cho-da-tu-gel-lo-hoi-5

 

Bước 4: Đổ dung dịch vừa tạo được vào lọ thủy tinh và cất trong ngăn mát tủ lạnh.

lọ thủy tinh

Phần bọt màu trắng của gel nha đam sẽ chuyển sang màu vàng sau khi cho vào tủ. Tuy nhiên, nó rất an toàn để chăm sóc da và tóc. Bạn sẽ sử dụng được trong vòng ba tháng nếu cất giữ trong ngăn mát của tủ lạnh.

Nhưng sau 2 tuần thì sản phẩm sẽ có mùi khó chịu, lúc đó các chị nên thay cho mình một lọ lô hội mới.

Cách sử dụng: Trước hoặc sau khi tắm, bạn thoa lên các vùng da cơ thể: da mặt, cổ, toàn thân. Kết hợp massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm dần vào da. Lô hội có tác dụng làm sáng da, trị mụn, cung cấp độ ẩm cho da. Đợi khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Trải nghiệm của mình khi dùng gel nha đam tự chế cho toàn thân mới được một thời gian. Sau khi dùng xong thấy da cũng mềm, thấm nhanh, không bị nhờn dính (mặc dù thời tiết SG dạo này rất nóng, bôi kem dưỡng toàn thân nhờn không chịu được, tùy thuộc cơ địa của mỗi người mà hiệu quả sử dụng sản phẩm khác nhau).

 

2: Kết luận:

Lô hội từ lâu đã được biết đến như một "thần dược" cho da và tóc bởi nguồn vitamin dồi dào. Đối với làn da, lô hội có thể giúp làm sạch mụn, se khít lỗ chân lông, trẻ hóa và trắng sáng. Đối với mái tóc, lô hội sẽ giúp da đầu khỏe mạnh và giúp từng sợi tóc được cung cấp độ ẩm cần thiết mà không bết dính.

Để  chống lão hóa và trẻ hóa da, mỗi ngày trước khi đi ngủ, các bạn có thể sử gụng gel nha đam để thoa lên mặt, nằm thư giãn trong 15 phút và rửa lại với nước lạnh. Cách này cũng giúp làm sáng da, trị mụn rất tốt. Còn để chăm sóc tóc, chị em có thể ủ tóc trực tiếp với gel nha đam sau khi đã gội sạch, mát xa nhẹ nhàng và xả lại với nước lạnh.

Có thể nói, loại gel nha đam tự chế này, sẽ  giúp các bạn tiết kiệm thời gian, sử dụng lô hội tiện lợi hơn và tăng cường tối đa hiệu quả làm đẹp. Chúc bạn gái luôn vui, khỏe, xinh.


4 lưu ý cần làm để chăm sóc da trước ngày cưới 

Chế độ ăn uống cần nghiêm ngặt hơn

Chế độ ăn uống khỏe mạnh, an toàn là một trong những biện pháp chăm sóc da hữu hiệu. Thực đơn ăn uống của cô dâu trước ngày cưới cần:

Tăng cường các loại rau củ để bổ sung nhiều chất xơ, tăng sự đàn hồi và giảm quá trình lão hóa của làn da.

Hạn chế đồ uống có cồn, cà phê, đường, sữa và các thực phẩm chưa qua chế biến.

Ngoài ra, cô dâu đừng quên tập thể dục và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp làn da căng bóng, mịn màng đồng thời thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố.

 

Bổ sung vitamin

Bổ sung vitamin bằng cách uống các viên uống tổng hợp hoặc bổ sung qua đường ăn uống. 5 loại vitamin, khoáng chất các cô dâu cần tăng cường đó là:

Vitamin A: hỗ trợ khôi phục độ đàn hồi của da và giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện nếp nhăn hay khô da. Vitamin A có nhiều trong rau súp lơ xanh, cà rốt, rau chân vịt, thịt, sữa, trứng, các loại cây họ cam, quýt, cà chua, bí ngô và bí vàng.

Vitamin C và E: sự kết hợp hoàn hảo này giúp ngăn ngừa những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Rau lá xanh, súp lơ, súp lơ xanh, ớt chuông, dâu tây, dưa đỏ chứa nhiều vitamin C trong khi các loại hạt, rau lá xanh, oliu, măng tây và dầu thực vật chứa nhiều vitamin E.

Vitamin B: giúp cân bằng tông màu da và làm giảm mụn trứng cá. Cô dâu có thể tìm thấy vitamin B trong gạo, bột yến mạch, trứng, chuối...

Vitamin K: có tác dụng hữu hiệu trong việc che dấu quầng thâm. Cô dâu bổ sung vitamin K bằng cách ăn thực phẩm như các loại rau xanh dạng lá (như rau bina, bắp cải, cải xoăn, súp lơ...), thịt, pho-mat và trứng, miso...

Việc tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cùng với việc hấp thụ từ chế độ ăn uống đều giúp duy trì nồng độ thích hợp của vitamin này trong huyết thanh. Bằng chứng cho thấy sự tổng hợp từ ánh nắng mặt trời được điều chỉnh bởi một vòng hồi tiếp ngược (là vòng tự điều chỉnh lượng vitamin D cần tổng hợp tùy theo nhu cầu cần thiết của cơ thể), do đó có thể ngăn chặn ngộ độc, tuy nhiên, do không chắc chắn về nguy cơ gây ung thư từ ánh sáng mặt trời. Xem thêm: https://vi.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

Massage hàng ngày

Massage là cách chăm sóc hiệu quả, mang đến sự thay đổi rõ rệt cho làn da. Đặc biệt với các cô dâu, nên massage da mặt đều đặn mỗi ngày trong vòng hai tuần trước đám cưới. Phương pháp chăm sóc này phòng ngừa và sẽ loại bỏ mụn nhọt và các độc tố ẩn sâu trong lớp biểu bì, giúp lưu thông máu, chống nhăn, tạo độ đàn hồi, làm săn chắc làn da.

Cô dâu có thể massage với kem dưỡng ẩm hoặc dầu oliu. Sau khi thoa một lượng nhỏ kem hoặc dầu lên da mặt, cô dâu bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

 

Tẩy da chết

Biện pháp này có tác dụng lấy đi các tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào da và giúp da hấp thụ tốt các sản phẩm chăm sóc, dưỡng. Cô dâu có thể tự thực hiện ở nhà với các sản phẩm dành riêng cho da mặt, hoặc chế biến các thực phẩm tự nhiên như đường, bột yến mạch, trà xanh, muối, dầu dừa, dầu oliu...

Phòng bệnh hơn chưa bệnh

Nguồn tham khảo: Da liễu

https://en.wikipedia.org/wiki/Skin_care

Tác giả: Hoàng Phúc
Sale off